Goal achieve : इस ब्लॉक Articles में अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें(Goal achieve kaise Karen) इसके कई महत्वपूर्ण बिंदु पर चर्चा किए गए हैं!
लक्ष्य निर्धारण क्या है ?
लक्ष्य निर्धारण करना एक प्रक्रिया है। जिसके द्वारा हम सभी अपने करियर शिक्षा या किसी अन्य क्षेत्र में हासिल करने वाले योग्य उद्देश्यों को स्पष्ट रूप से निर्धारित करते हैं। यह प्रक्रिया हमें अपनी मंजिल की ओर केंद्रित रहने में मदद करती है जिससे हम अपनी समय और ऊर्जा का सही उपयोग कर पाते हैं।
हमें अपने लक्ष्य को निर्धारित करना न केवल हमारे सपनों का वास्तविक में बदलने का माध्यम है बल्कि यह हमें प्रेरित करता है और अनुशासित रखने के साथ-साथ हमारे आत्मविश्वास को भी बढ़ता है।
लक्ष्य निर्धारित कर उन्हें वास्तव में प्राप्त करने के महत्वपूर्ण बिंदु :-
हर व्यक्ति का जीवन में कुछ ना कुछ Goal है किसी को कॉलेज टॉप करना है, किसी को फिट रहना है, किसी को बड़ी कंपनी बनानी है। लेकिन उसमें बहुत कम लोग ही अपने Goal achieve कर पाते हैं इसका सीधा कारण यह है कि उनका लक्ष्य आधारित नहीं होते हैं इस ब्लॉक Articals में अपने लक्ष्य को कैसे प्राप्त करें(Goal achieve kaise karen) इसके कई महत्वपूर्ण बिंदु पर चर्चा किए गए हैं जो निम्नलिखित है।
अपने लक्ष्य (Goal) को स्पष्ट Specific और लिखे :-
मनोवैज्ञानिक गेल मैटयुज द्वारा किए गए एक अध्ययन में यह पाया गया कि जो व्यक्ति अपने लक्ष्य लिखते हैं उनके पास उन लोगों की तुलना में अधिक सफलता प्राप्त करने की बेहतर संभावना होती है जो अपने लक्ष्य नहीं लिखते हैं। यह अध्याय से यह पता चला कि आपको अपने लक्ष्य को लिखना और एक दूसरे के साथ साझा करना आपको जवाब देह बनाए रखने में मदद करता है।
स्पष्ट और Specific लक्ष्य लिखना दिमाग को सही दिशा देता है और Motivation को बढ़ाता है।
Smart Goal Technique बनाए :-
Smart का मतलब होता है :-
S – Specific ( स्पष्ट )
M – Measurable ( मापने योग्य )
A – Achievable ( हासिल करने योग्य )
R – Relevant ( प्रासंगिक )
T – Time Bound ( समय सीमा वाला )
अपने लक्ष्य (Goal) को छोटे-छोटे हिस्सों में बाटे :-
अपने लक्ष्य को छोटे-छोटे हिस्सों में बाटकर कार्य करने के अनेक फायदे हैं जैसे :-
प्रेरणा मिलती है :- छोटे-छोटे लक्ष्य बनाकर पूरा करने से हमें एक उपलब्धि की भावना मिलती है जिससे हमें प्रेरणा मिलती है।
आत्मविश्वास बढ़ता है :- छोटे-छोटे लक्ष्य बनाकर पूरा करने से मैं आत्मविश्वास बढ़ाने लगता है अपने बड़े लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए।
मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है :- छोटे-छोटे लक्ष्य बनाकर पूरा करने से हमें उद्देश्य मिलता है जिससे हमारे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार मिलता है।
समय का बेहतर उपयोग होता है :- छोटे-छोटे लक्ष्य बनाकर पूरा करने के लिए बनाई गई योजना के अनुसार कार्य करना होता है जिससे हम अपने समय का उपयोग बेहतर तरीके से कर पाते हैं।
Active प्लान बनाएं :-
अपने हर छोटे-बड़े लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए योजना बनाएं और प्रत्येक चरण के लिए आवश्यक संसाधन की पहचान कर एक समय सीमा निर्धारित करें अपनी प्रगति को ट्रैक कर सफल होने के लिए योजना बनाएं।
Self discipline और Consistency बनाए रखें :-
Self discipline और Consistency हमें केंद्रित रखना है और इससे मजबूत कार्य नीति बनाए रखने में मदद मिलता है। हमें अपनी सफलता और संगठन की समग्र उत्पादकता और सफलता योगदान मिलता है। यह हमें अपने निर्णय पर अधिक रहने और अपने लक्ष्य से दूर न होने में मदद करता है।
Self discipline और Consistency हमें निरंतर प्रयास, लक्ष्य निर्धारण और चुनौतियों पर विजय पाने की क्षमता को समझ बनता है।
खुद को प्रेरित करते रहे :-
खुद को प्रेरित करना हमें अपने दैनिक कार्यों को अपने दीर्घकालीन लक्ष के भाग के रूप में देखने में तथा विचार करने में मदद करती है। यह अपने जीवन के उद्देश्य के साथ किस प्रकार मेल खा रहा है। इससे इच्छाओं के अनुरूप लक्ष्य निर्धारित करने में अपनी भलाई में सुधार हो सकता है।
खुद को प्रेरित करना कठिनाई के समय हार मानने की वजह गलतियों से सीखने की अनुमति देता है।
समय का सही मैनेजमेंट करें :-
अपने लक्ष्य निर्धारित करना और समय का सही मैनेजमेंट करना यह व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता के मूलभूत स्तंभ है। यह दोनों अवधारणाएं एक दूसरे से जुड़े हुए हैं।
यह दोनों मिलकर एक शक्तिशाली तालमेल बनता है। जीवन में किसी भी क्षेत्र में सफलता के लिए लक्ष्य निर्धारण तथा समय प्रबंधन करना आवश्यक कौशल है।
अपने Program को ट्रैक करें :-
हमें अपने लक्ष्य को समय सीमा तय करके अपने लक्ष्य को ट्रैक करना हमें हमारे लक्ष्य को प्राप्त करना इसका जवाब दे महत्वपूर्ण रखता है।
यह हमें अपनी इच्छा अनुसार परिणाम को प्राप्त करने की दिशा में कार्य करते समय केंद्रित और प्रेरित रहने में मदद करता है।
खुद को Reward दे :-
जब भी हम उदास होते हैं या आगे नहीं बढ़ पाते हैं तो हमें हमारे द्वारा पूरा किए गए छोटे-छोटे लक्ष्य और अपने द्वारा पुरस्कार पर विचार करना प्रगति जारी रखने के लिए में बडा प्रोत्साहन हो सकता है।
Negative thoughts और Excuse से दूर रहे :-
नकारात्मक सोच में अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की चाल को धीमा कर देता है इसके कुछ फार्म बहने हैं जैसे “मेरे पास समय नहीं है” “अभी मूड नहीं है” “कल से शुरू करूंगा” जिससे हमें दूर रहना चाहिए इसका समाधान यह है कि “मैं कर सकता हूं” “मैं लगातार मेहनत करूंगा”
गलतियों से सीखे हार ना माने :-
हमें हमारी गलतियों हमारी समझ को बेहतर बनाने का कार्य करती है जिससे हमें भविष्य में बेहतर फैसला लेने में मदद मिलता है। एक सफल व्यक्ति हमेशा अपने ऊर्जा और फॉक्स अपने बच्चों को पानी में लगता है। वही एक असफल व्यक्ति अपनी ऊर्जा और फॉक्स से बचने मैं लगे रहते हैं।
खुद पर भरोसा रखें :-
जब हम खुद पर भरोसा करते हैं तो हमारे अंदर आत्मविश्वास आता है। और यह आत्मविश्वास हमें सफलता पाने की हर कठिनाइयों का सामना करने में मदद करता है। खुद पर भरोसा करना हमें किसी भी कार्य को लेकर निर्णय लेना ज्यादा स्पष्ट और साहसी बनता है।
सफलता के लिए लक्ष्य निर्धारण करना कैसे शुरू करें Step by Step :-
- लक्ष्य (Goal) को स्पष्ट और Specific बनाएं
- SMART Goal अपनाएं
- अपने लक्ष्य को छोटे-छोटे हिस्सों में बाटे
- Active plan बनाएं
- Time management करना सीखे
- Distractions से बचे
- Positive Environment बनाए
- Progress को ट्रैक करें
- Failures से डरे नहीं बल्कि सीखे
- खुद को प्रेरित करें
- Accountability partner बनाए
- खुद की तुलना दूसरों से ना करें
- Patience रखें Instant Result की उम्मीद ना करें
- खुद को Celebrate करना ना भूले
निष्कर्ष (Conclusion)
Goal achieve करना कोई जादू नहीं है यह एक वैज्ञानिक प्रक्रिया है जिसमें हमें Planing, Discipline, Action और Patience का एक मेल है। जिससे Goal achieve करने के लिए हमें गुजरना पड़ता है।
Goal achieve सिर्फ सोचने और लिखने से पूरा नहीं होता उसे Action, Consistency, के साथ डटे रहना पड़ता है।
अगर आप ऊपर दिए गए सभी Step को फॉलो करते हैं तो कोई भी लक्ष्य संभव नहीं है। Goal achieve kaise Karen